RETRAITE POUR SE RESSOURCER
Faire une pause
Se déconnecter des contraintes
Se ressourcer suite à un stress
Ou simplement profiter d' un environnement calme pour prendre du temps pour soi
Notre Centre « Chapelle Luminum » est situé au Nord Aveyron, niché au pied des plateaux de l'Aubrac et surplombant la vallée du Lot. Le cadre naturel offert est inspirant et vous permet vraiment de déconnecter de votre quotidien pour n'être disponible que pour vous même.
Nous vous proposons de vivre quelques jours à votre rythme. Les journées comprennent des temps d'enseignement , de méditation et de repos pour que vous puissiez passer du temps avec vous-même.
Nous vous accompagnons pour que vous repreniez conscience de ce à quoi votre vie vous appelle .
Les retraites de ressourcement individuelles
o « L’essentielle » : nous vous proposons l’hébergement , les repas en notre compagnie et une méditation guidée, ainsi qu’un accès libre à notre chapelle privée. Les repas sont végétariens , cuisinés avec des produits locaux.
Le tarif est de 70 euros par jour
Vous pouvez complétez votre séjour avec :
- Un atelier de reconnexion à son corps basé sur les principes du yoga, du QI QONG et de la gym douce avec des automassages. Tarif : 10 euros pour environ 30mn
- Une balade en pleine conscience. Tarif 10 euros pour environ 1h30
- Un entretien d’accompagnement individuel avec un coach holistique. Tarif: 50 euros pour 1heure
o « la complète » : nous vous proposons l’hébergement, les repas ainsi que tous les ateliers proposés en supplément dans la formule de base pour un tarif de 120 euros par jours.
Tarif pour 5 jours : 600 euros
Il vous suffit de prendre contact avec nous et de choisir vos dates.
Les retraites collectives se déroulent sur 3 jours et comprennent tous les ateliers prévus ci-dessus.
Vous pouvez venir seul ou profiter des retraites
programmées pour intégrer un groupe. Pour connaître les dates de retraite en groupe cliquer ici.
Retraite du printemps: remettre du mouvement dans sa vie
Et si nous faisions comme la nature pour remettre du mouvement dans notre vie, pour mettre en place nos projets ?
Mario et moi vous proposons de vous accompagner dans cette remise en mouvement. Nous vous partagerons des outils pour concrétisez les projets et les mener à bien.
Parce que faire bouger son corps est essentiel pour se reconnecter à soi et lâcher le mental nous vous invitons pendant quelques jours à vous promener autour de chez nous, à faire bouger votre corps au son de la musique ou simplement en connexion avec la nature.
Retraite de l'été: rayonner sa lumière intérieure
L'été, saison où le soleil règne sur nos journée nous invite à nous connecter à notre lumière intérieure et à la faire rayonner.
En nous connectant au soleil, nous réactivons notre soleil intérieur pour le faire grandir et augmenter sa puissance vibratoire. Nous sommes alors en lien non seulement avec notre moi profond mais aussi avec l'univers qui nous entoure.
Le site dans lequel nous vous accueillons permet cette connexion à soi, à la nature, à l'autre, au divin. Les balades que vous ferez en sous-bois ou en plein-soleil sur des espaces où vous voyez le paysage à 360 degrés vous aideront à cette connexion.
Mario et moi vous proposons de vous accompagner pour faire rayonner le soleil que vous êtes.
Retraite de l'hiver: plonger au cœur de ses peurs et retrouver la lumière
Les mois d'hiver sont favorables à l'introspection. La faible amplitude lumineuse des journées nous invitent à nous confronter à nos parts d'ombre, nos peurs. Quelles sont -elles? Comment se manifestent-t-elles? Quelle stratégie avons nous mise en place pour y faire face?
Les quelques jours que nous passerons ensemble permettront d'échanger sur ce sujet. Nous vous donnerons des clefs de compréhension afin que vous puissiez retrouver une vie sereine, plus lumineuse.
Informations pratiques :
L’hébergement a lieu sur place. Nous proposons 3 chambres :
- une assez grande qui peut accueillir 2 personnes, idéalement un couple ou 2 amis qui se connaissent suffisamment pour partager le même lit
- une autre chambre composée de 2 lits d'une personne
- une dernière chambre avec un lit de 1 à 2 personnes
La salle de bains est composée de deux blocs douche et les toilettes sont communes.
Les ateliers et prises de repas se passent dans une pièce aménagée spécifiquement où vous pourrez réchauffer votre repas.
Nous fonctionnons sous le mode auberge espagnole.
En effet, pour pouvoir profiter du lieu et de nos échanges, nous ne voulons pas perdre de temps à faire des courses et à préparer les repas.
N'oubliez pas d'apporter des vêtements adaptés à la saison pour pouvoir vous promener. Ici nous avons beaucoup d'eau, aussi des chaussures de randonnée étanches sont les bienvenues.
Les journées sont composées de temps d'échanges, de balades, d'ateliers corporels, de méditation. et d'un entretien individuel avec un coach holistique.
Les activités commencent vers 9h .
Vous pouvez vous lever plus tôt pour profiter du lever de soleil et pratiquer votre routine matinale si vous en avez une.
Nous passons le reste de la journée ensemble ce qui permet de créer une synergie et donc des prises de conscience favorisées.
Tarif pour 3 jours : 210€ plus 10 euros en chambre individuelle
Pour réserver et avoir des informations complémentaires, merci de nous contacter.
- Nathalie & Mario -